หยุดโกรธ: การจัดการความโกรธ
Quit Anger เป็นแอปพลิเคชันดูแลสุขภาพจิตและดูแลตนเองที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลสามารถจัดการและควบคุมความโกรธของตนเองได้ แอปพลิเคชันนี้มีเครื่องมือและการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สามารถสงบจิตและผ่อนคลายได้ ด้วยคุณสมบัติเช่นบันทึกความโกรธผู้ใช้สามารถบันทึกตัวกระตุ้น อารมณ์ ความรู้สึกในร่างกาย ความคิด พฤติกรรม และผลลัพธ์ตามรูปแบบไดอารี่ที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก CBT นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสามารถเข้าถึงเครื่องมือและการออกกำลังกายต่าง ๆ มากกว่า 25 รูปแบบ เช่น การหายใจ การสังเกตการณ์และการสติปัญญา การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพลงผ่อนคลาย เสียงที่ผ่อนคลาย คำคมที่ให้แรงบันดาลใจ วลีที่ผ่อนคลาย เทคนิคการเชื่อมต่อกับพื้นดิน และการใช้เวลาพักผ่อน แอปพลิเคชันยังมีข้อมูลที่ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจสาเหตุของความโกรธของตนเองและติดตามความคืบหน้าของตนเองได้ในระยะเวลา Quit Anger รองรับ Apple Watch และ Siri Shortcuts เพื่อการเข้าถึงเครื่องมือได้อย่างสะดวกสบายในการเดินทาง นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความโกรธผ่านบทเรียนรูปแบบเรื่องสั้น ๆ และสามารถซิงค์บันทึกความโกรธของตนเองได้ในอุปกรณ์หลาย ๆ เครื่องด้วยการสำรองข้อมูลใน iCloud แอปพลิเคชันยังมีวิดเจ็ตเพื่อการเข้าถึงเครื่องมือและการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว Quit Anger เป็นแหล่งข้อมูลที่มีคุณค่าสำหรับผู้ที่ต้องการจัดการความโกรธของตนเองและปรับปรุงสุขภาพทั่วไปของตนเอง
